第三十九章 戰士的修煉（上）

可行方式一:停止內在對話。

第一階段:將思維用圖像而非語言進行。

第二階段:停止思想，達到無念狀態。

方法:刻意停止，用耳朵分擔眼睛負擔，眼睛視線不聚焦任何事物。在很長的一段行走後，不直接注視任何事物，只是輕微的交叉雙眼的視線，用視覺的餘光去覽視眼中的一切事物。

評析:停止內在對話其實是在節省能量。思維的過程是能量的使用和消耗。活在當下，只讓你的思維做一件事:迅速決定下一步的行動。

可行方式二:做夢的藝術。戰士會停止他的內心對話，然後刻意地在腦海中維持一個他想要夢到的形象，停止內心的自語。在停止內在對話時看自己的手，讓手的形象出現在夢中，當手的形象模糊是看其他事物，其他事物模糊後轉回來看手。