作家ofPCOL 作品

第四十六章 遙視模擬

簡單方法是:你讓一個人將雜誌上的圖片或照片放進信封,交給自己當做目標。如果沒有其他人,自己也可以使用沒有讀過的或翻過的雜誌,切記,自己不能看過裡面的內容。

遙視模擬的目的是看見出現的視覺或其他任何其他形式的信息。它的目標不是去猜測圖片是什麼。而是在自己使用雜誌中的一頁作為關注點時,自己要觀察什麼信息會出現並且是以什麼形式出現在自己面前。

順序如下:

1、選擇一本自己從未看到或打開過的書或雜誌,想出一個頁碼並寫出來。現在把這本書放在地板、桌子等平面上,你坐在它面前,整個書仍然是合著的。

2、現在面對合著的雜誌或書坐下或躺倒,讓身體處於舒適的狀態。閉上眼睛,深呼吸,徹底放鬆。讓自己專注在頁碼上,接著把它釋放出大腦。

3、等待。看看什麼會出現在你的大腦和意識中。它是什麼?又是以什麼形式出現的,你身體和情緒上的感受是怎樣的?

4、如果你無法專心,請清理你的思緒,深呼吸,重新開始做這個練習。看看什麼出現在自己的意識中。它是什麼形式的,以及你的身體反應又是什麼樣的?