第一百七十六章 震動狀態

產生這一效果是最關鍵的。它所產生的主觀感官印象在別處描述。一旦達到這一點，你當然不會被告知已經成功，而是必須跨過另一重要障礙。

只能提供一些線索。以現有的知識水平，並不知道這種些東西如何運作。就像打開一個燈的開關，卻不知道開關是幹什麼的，電從哪來，或者為什麼它會作用於一個鎢絲燈泡。

至少，此處所包括的資料已經儘可能經驗性地確定了。

有助於震動狀態的事項。躺下，以最有益於放鬆的姿勢，身體沿著南北磁極，頭指向北極。鬆開所有衣服。蓋上東西，要比平時舒適的程度再暖一些。摘掉任何接近或貼緊皮膚的首飾或金屬物件。確保胳膊、腿和脖子放鬆，不會阻礙血液循環。把房間調暗，保證從眼皮看不到光。不要用完全黑暗的屋子，那樣就沒有視覺參考點。

絕對要素。無疑確保你不會被打擾，無論是肉體干擾、電話鈴還是其它的噪音。不要設定時間限制或期限。你花在實驗上的時間並不比做其它事更有價值，確保沒有其它緊迫的事情會打斷實驗。

達到放鬆狀態。按你個人情況，使用任何你認為有效的方法。進入狀態d或它的等價狀態，在不削弱意識覺知的情況下，儘可能保持最深的放鬆狀態。當你花越來越多的時間以確保到達這點，心中重複:“我會一直感知並記得放鬆期間所遇到的事。當我完全清醒時，會詳細回想起一切。這些事將是有益身體的。”心中重複五次。開始用半張的嘴呼吸。