第163章 你們的訓練方式不對

 第163章 你們的訓練方式不對 

 體育學院內，很多人往籃球館跑。 

 宿舍樓附近，身穿紅白運動服，外面又套著黑色棉服，稍微有些謝頂的孫海平叫住了幾個匆匆跑過的熟人。 

 “老林，你們這幹嘛去？”孫海平問道。 

 一箇中年人扭頭看向孫海平，卻沒停下腳步，招呼道：“老孫，你有空沒，趕緊去籃球館，那邊來了個美國專家，正在介紹美國的訓練經驗呢，姚院長讓人通知我們都去，你趁著機會也去聽聽唄。” 

 “美國專家？”孫海平愣了一下，立刻跟了上來。 

 一行人小跑著前往籃球館，老林邊跑邊道：“對了，伱那個得意弟子劉祥，傷養好了沒，這回來的這個美國專家，不光懂訓練，還是全世界最頂級的醫生，你要不跟姚局說說，看看能不能給劉祥也瞧一瞧？” 

 “還是個醫生嗎？”孫海平一愣。 

 他有一個得意弟子劉祥，前兩年才進入國家隊，天賦很出色，去年大運會上還拿到了田徑方面第一塊金牌。本來一直在為今年的瑞士田聯大獎賽備戰，這不意外受了傷，加上馬上要過年了，才回到魔都老家養傷。 

 “他還好，沒什麼大事兒。”孫海平嘴上說著，心裡卻泛起了嘀咕。 

 在國家隊的時候，體育總局一個骨科醫生曾今給劉祥做過檢查，說他兩腳跟骨較常人更加突出。 

 劉祥是練跨欄的，本來起跑的時候，跟腱和跟骨的連接處壓力就很大，而他因為跟骨突出，跟腱拉長，壓力會更大。這名醫生還說，如果訓練強度過大，跟腱一定會出問題。 

 偏偏這個情況是天生的，又沒辦法治療，只能緩解。 

 事實證明，這名醫生沒說錯，雖然劉祥還年輕，今年才19歲，可這兩年，也開始頻繁出現腳後跟疼痛的一些小問題。 

 所以聽說對方是世界頂級的醫生，孫海平就忍不住想到，不知道對方有沒有辦法處理這個隱患。 

 胡亂想著，一行人抵達了籃球館。 

 現場已經來了很多人，裡三圈外三圈的圍的水洩不通。 

 孫海平幾人努力的擠到前排，就正好聽見李耀明幫著陳宇翻譯。 

 “根據我們的研究，還有經驗，可以確定，籃球運動員在訓練和比賽時，對於有氧運動的要求不高，無氧運動的要求更高，但是他們在訓練和比賽中的氣體代謝，卻呈現出典型的有氧運動特徵。” 

 “這很容易讓體能訓練出現偏差，在我們看來，無氧運動和有氧運動的佔比，應該是73分，無氧運動更多，主要訓練靜態，爆發力，還有肌肉的力量。而你們的訓練科目，很明顯，有氧運動的比例更高。” 

 陳宇望向李秋平，看過他們的訓練項目，陳宇就發現了。 

 東方隊的有氧訓練太多了，集中在跑步上，動不動就是長跑耐力訓練，比例非常高。 

 李秋平若有所思的皺眉，國內一直都是這麼練的。 

 在李秋平的認知中，籃球一場比賽時間那麼長，來回跑不知道多少米，練體能，那肯定要練跑步，練耐力，跑的更快，更能跑才行。 

 沒想到到了陳宇這邊，卻認為有氧運動的訓練比例要更低。 

 電視上，那些nBA球員也很能跑啊。 

 壓住心頭疑問，李秋平沒急著問，繼續聽下去。 

 陳宇接著道：“然後就是訓練週期，在休賽期和比賽期，應該是完全不同的體能訓練計劃。比賽期，以體能轉換，保持，調整和恢復三個階段為主，而到了休賽期，則應該根據球員情況和定位，以提升身體素質為主。”