第一百八十章 分離過程（三）

在這兩個離體法當中，應該先試第一個。然後，在兩個方法都研究試驗過之後，使用對你最有效的那個。現場實驗與熟悉感。一旦離體成功，你需要保持完全的控制，以便確保自己的客觀連續性。唯一可能的方式就是:在早期要待在肉體附近。不管情感反應如何，你都不要遠離肉體。

之所以提出這項警告，不是源於任何已知的危險，而是你可以按部就班地熟悉，並因此親自感知所發生的事。在這期間，輕率而不受控制的旅行只會導致不安的情形，使你不得不再學一遍大多數你已經達到的東西。心理適應過程與任何有意識經驗到的東西都不同。逐步的適應會極大地增強你內心的平靜與自信。

這時，主要的練習就是返回。離體距離保持在3英尺之內，逗留在肉體上方。不要試著往邊上移動，或“上”去得太遠。你怎麼知道自己離了多遠呢？憑感覺。你的視覺現在為零。你已經習慣於閉著眼，這時就讓它們閉著。待在肉體附近。這個想法就會把你保持在適當範圍內。