南牆先生 作品
第224章 223.一不小心就達到了一級運動員標準
晚上李瀟沒有繼續進行直播，畢竟明天需要直播的時間可能相當長，今天已經直播了兩次了，晚上就讓自己稍微休息一下。
雖然現在李瀟手上一共有4點恢復屬性，不過畢竟是自己的身體，他不敢隨意地揮霍自己的身體，萬一玩壞了，那可就完蛋了。
路過超市，隨手買了一大堆的可以存放的食材，丟到冰箱，以免這段時間心血來潮想做飯，還要出去買菜。
晚上李瀟也沒有做什麼大餐，隨便煮了一個面，切了幾塊肉片，煎了個雞蛋，就當做是晚飯了。
那群整天待在李瀟直播間的觀眾一定不會相信，平時在他們面前大魚大肉的主播，自己做飯的時候居然會如此的簡單樸素，甚至可以說有些吝嗇了。
其實這也是很多人的誤區，在很多人的眼裡，那些有錢的人，收入高的人，肯定每天大魚大肉都要吃龍肝鳳髓，即便吃得簡單一點肯定也是魚翅當粉絲，鮑魚當雞腿菇，最不濟的也會頓頓六，七個菜。
然而大部分有錢人的家庭，除了聚會或者宴請，其實正常是不會吃這些東西的。
製作繁瑣是一個方面，另一個方面則是這些食物營養價值太高，而且膽固醇和尿酸極高。
以健康為主的有錢人根本是吃不到這些東西在他們的餐桌上，甚至連紅肉（豬肉，牛肉.....）出現的可能性都很少。
出現在他們餐桌的通常是沒有太多脂肪的雞胸肉，或是營養價值更高的深海魚或者海蝦。
可以勉強說得上大魚，但是絕對稱不上大肉。
吃完飯，李瀟又在小區裡跑了三圈的步。
他還是第一次在自家的這個小區裡面跑步，環境很舒服，依山傍水，路上甚至連一片垃圾都沒有。
龍鼎豪庭每一期建築物都是有圍欄和大門分隔開來的，雖然可以通過業主證明進入，但是需要進行登記，懶得麻煩了，所以他只是圍繞著一期的別墅區跑著步。
看了眼剛剛新買的運動手錶，自己跑了10.1公里，耗時僅僅只用了33分鐘。
就是平均下來1公里，他只用了3.3分鐘就完成了，而且跑完全程，李瀟感覺十分輕鬆。
而且之所要花33分鐘，還是因為他考慮到自己剛剛吃完晚飯沒有多久。
所以運動速度不敢太快，感受了一下身體狀態，如果他全力奔跑，恐怕能跑近30分鐘10公里的速度。
放鬆完身體的筋腱，李瀟躺在院子裡的躺椅略作休息。
閒著無聊他順便查了一下10公里正常人跑步速度以及普通運動員跑步的速度。
這不查不要緊，一查之下結果讓他大吃了一驚。
原本他只以為自己在獲得幾點屬性後，只是脫離了普通宅男的身體，勉強能和一些普通的業餘運動愛好者相比。
但看完網上的記錄他才明白，自己這體質哪裡是業餘愛好者，這已經達到了國家級別的運動員的水平了，而且是二級運動員的水平。
國家二級運動員10公里的標準時間是34分鐘，而自己只用了33分鐘，甚至更短，完全達到了二級運動員的標準。
而且按照他自己之前的感覺，就算跑出30分鐘的成績，也不是不可能。
想到自己現在的體質已經無限接近一級運動員，李瀟就有些欲欲躍試。
要知道，跑步類項目，一直都是大漢國的弱項，自己要是能在這方面給祖國爭光，那是真的不錯。
但是看了一下越來越黑的天色，以及想到明天的重要工作，李瀟只能壓下立刻就跑的衝動。
畢竟來日方長，這些事情不能操之過急。
舒服地泡了一個熱水澡，然後在床上和姜映雪聊了一會天，才在舒服地床上沉沉睡去。
.....
一夜無話，耳邊傳來了香蕉手機熟悉的波浪鈴聲。
看著窗外還有灰黑的天空，他下意識準備翻身繼續賴一會兒床。
畢竟看這個天色距離天亮還有很長一段時間，然而就在他轉身後，就從床上彈了起來，他都忘記了，現在是冬天，冬天的太陽可是要比其他時候起來的更晚。
伸著懶腰從床上站起，來到窗邊向外望去，果然遠處的綠道上已經有不少人正在晨跑了。
洗漱一番後換上跑步用的裝備，李瀟就帶著小藍就出門了。
之所以起這麼早，並不是急著去班長的店進行直播。
畢竟即便是需要提早開門，人家也是在進行備餐流程，自己過去確實不太合適。
現在六點半，自己進行一個小時的晨練，吃個早餐半個小時，也不過八點鐘。
洗漱一番開車過去，也最多隻需要半個小時，八點半到【鄰里】，時間雖然有些早。
但是提早預熱一下，等正式直播的時候，效果就更好了。
雖然自己之前做了預熱，但是觀眾可是非常善於忘記的。
做好熱身，李瀟按下計時器。
身體就像離弦之箭一樣飛了出去。
小藍原本還慢悠悠地圍繞著李瀟轉圈，他根本就沒有把李瀟的叮囑放在心上。
跑步？
他可不是什麼鄉下來的小鳥，杭城溼地公園裡面可是經常有本地人進行晨練的，以人類跑步的速度，自己怎麼可能跟不上呢。
雖然現在李瀟手上一共有4點恢復屬性，不過畢竟是自己的身體，他不敢隨意地揮霍自己的身體，萬一玩壞了，那可就完蛋了。
路過超市，隨手買了一大堆的可以存放的食材，丟到冰箱，以免這段時間心血來潮想做飯，還要出去買菜。
晚上李瀟也沒有做什麼大餐，隨便煮了一個面，切了幾塊肉片，煎了個雞蛋，就當做是晚飯了。
那群整天待在李瀟直播間的觀眾一定不會相信，平時在他們面前大魚大肉的主播，自己做飯的時候居然會如此的簡單樸素，甚至可以說有些吝嗇了。
其實這也是很多人的誤區，在很多人的眼裡，那些有錢的人，收入高的人，肯定每天大魚大肉都要吃龍肝鳳髓，即便吃得簡單一點肯定也是魚翅當粉絲，鮑魚當雞腿菇，最不濟的也會頓頓六，七個菜。
然而大部分有錢人的家庭，除了聚會或者宴請，其實正常是不會吃這些東西的。
製作繁瑣是一個方面，另一個方面則是這些食物營養價值太高，而且膽固醇和尿酸極高。
以健康為主的有錢人根本是吃不到這些東西在他們的餐桌上，甚至連紅肉（豬肉，牛肉.....）出現的可能性都很少。
出現在他們餐桌的通常是沒有太多脂肪的雞胸肉，或是營養價值更高的深海魚或者海蝦。
可以勉強說得上大魚，但是絕對稱不上大肉。
吃完飯，李瀟又在小區裡跑了三圈的步。
他還是第一次在自家的這個小區裡面跑步，環境很舒服，依山傍水，路上甚至連一片垃圾都沒有。
龍鼎豪庭每一期建築物都是有圍欄和大門分隔開來的，雖然可以通過業主證明進入，但是需要進行登記，懶得麻煩了，所以他只是圍繞著一期的別墅區跑著步。
看了眼剛剛新買的運動手錶，自己跑了10.1公里，耗時僅僅只用了33分鐘。
就是平均下來1公里，他只用了3.3分鐘就完成了，而且跑完全程，李瀟感覺十分輕鬆。
而且之所要花33分鐘，還是因為他考慮到自己剛剛吃完晚飯沒有多久。
所以運動速度不敢太快，感受了一下身體狀態，如果他全力奔跑，恐怕能跑近30分鐘10公里的速度。
放鬆完身體的筋腱，李瀟躺在院子裡的躺椅略作休息。
閒著無聊他順便查了一下10公里正常人跑步速度以及普通運動員跑步的速度。
這不查不要緊，一查之下結果讓他大吃了一驚。
原本他只以為自己在獲得幾點屬性後，只是脫離了普通宅男的身體，勉強能和一些普通的業餘運動愛好者相比。
但看完網上的記錄他才明白，自己這體質哪裡是業餘愛好者，這已經達到了國家級別的運動員的水平了，而且是二級運動員的水平。
國家二級運動員10公里的標準時間是34分鐘，而自己只用了33分鐘，甚至更短，完全達到了二級運動員的標準。
而且按照他自己之前的感覺，就算跑出30分鐘的成績，也不是不可能。
想到自己現在的體質已經無限接近一級運動員，李瀟就有些欲欲躍試。
要知道，跑步類項目，一直都是大漢國的弱項，自己要是能在這方面給祖國爭光，那是真的不錯。
但是看了一下越來越黑的天色，以及想到明天的重要工作，李瀟只能壓下立刻就跑的衝動。
畢竟來日方長，這些事情不能操之過急。
舒服地泡了一個熱水澡，然後在床上和姜映雪聊了一會天，才在舒服地床上沉沉睡去。
.....
一夜無話，耳邊傳來了香蕉手機熟悉的波浪鈴聲。
看著窗外還有灰黑的天空，他下意識準備翻身繼續賴一會兒床。
畢竟看這個天色距離天亮還有很長一段時間，然而就在他轉身後，就從床上彈了起來，他都忘記了，現在是冬天，冬天的太陽可是要比其他時候起來的更晚。
伸著懶腰從床上站起，來到窗邊向外望去，果然遠處的綠道上已經有不少人正在晨跑了。
洗漱一番後換上跑步用的裝備，李瀟就帶著小藍就出門了。
之所以起這麼早，並不是急著去班長的店進行直播。
畢竟即便是需要提早開門，人家也是在進行備餐流程，自己過去確實不太合適。
現在六點半，自己進行一個小時的晨練，吃個早餐半個小時，也不過八點鐘。
洗漱一番開車過去，也最多隻需要半個小時，八點半到【鄰里】，時間雖然有些早。
但是提早預熱一下，等正式直播的時候，效果就更好了。
雖然自己之前做了預熱，但是觀眾可是非常善於忘記的。
做好熱身，李瀟按下計時器。
身體就像離弦之箭一樣飛了出去。
小藍原本還慢悠悠地圍繞著李瀟轉圈，他根本就沒有把李瀟的叮囑放在心上。
跑步？
他可不是什麼鄉下來的小鳥，杭城溼地公園裡面可是經常有本地人進行晨練的，以人類跑步的速度，自己怎麼可能跟不上呢。